孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。

榛子油在西方被誉为“液体黄金”、“万油”。原因就在于其极佳的天然保健功效。可供食用的榛子油是用初熟或成熟的榛子鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油，是世界上极少以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。

目前一些孕检中心榛子产品已经被编辑至孕妇健康食谱中，医生建议怀孕前和怀孕中多吃一些榛子或榛子油对胎儿很有好处！榛子油中富含基酸、不饱和脂肪酸。准妈妈适量补充能增强母子的，对胎宝宝脑部的发育大有好处。

榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全。每百克榛子果仁含钙316毫克，是杏仁的3倍、核桃的4倍；含磷556毫克，高于其他坚果；含铁8.6毫克，是其他坚果的1-3倍。榛子的含磷量为坚果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。锰元素对皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。丰富的钙、磷、铁、锰元素有利于胎宝宝的骨骼、牙齿和皮肤的发育。更对婴幼儿时期长身高有很大的辅助作用。

榛子油所含丰富的纤维素有助消化和防治便秘的作用。榛子油内所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对于孕妇、生产后的产妇、经期前后气血不足的女性都有很好的补养作用。

榛子油含单不饱和脂肪酸高达79.4%-89%，是市面上食用油中含量最高的油。具有调节血脂、、降低胆固醇、降血糖的作用。孕期选择每天食用25ml-35ml榛子油可预防妊高症。

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2。它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

ANPC榛子油：

榛子油是一种对身体非常健康的食用油，而且榛子油含丰富的钙、维生素A和E、不饱和脂肪酸。在食品工业中使用它，是因为I其营养价值好，

能量高，并能补充微量矿物质。在化妆品行业中，人们对它的认可是由于其能快速渗透皮肤而不留下油腻的感觉，可作为的美容护理品和

倍受赞赏的按摩油主要成分。具有抗皱纹和再生功效，它适合所有类型的皮肤。